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Psicología del Deporte Diana Sánchez

Psicología del Deporte Diana Sánchez

Psicología del Deporte Diana Sánchez. 17-12-20

Embarazo en tiempos de COVID

Embarazo en tiempos de COVID

Embarazo en tiempos de COVID

Como recuperar el deseo después de ser madre en 6 pasos

Como recuperar el deseo después de ser madre en 6 pasos

Estamos en verano, se supone que hay una mayor deshinibición social, y lúdica, pero este verano es un verano diferente, raro…nos azota una pandemia a nivel mundial, y esto hace que quizá hayamos cambiado los planes, o reorganizado todo para adecuarlo a esta crisis humana y social que vivimos. 

No por esto, podemos parar, la pausa que nos generaba al principio placer (tener más tiempo para ti, para tu familia, para no hacer nada…), si permanece y pasa a ser inmovilidad puede ser muy negativa tanto a nivel físico como psicológico.

Por esta razón, creo que es un buen momento para avanzar en cosas que quizá tenemos aparcadas, olvidadas o directamente anuladas. La sexualidad después de la maternidad en general puede ser complicada. No es que sea algo raro, que las madres en ocasiones manifiesten una baja ausencia de deseo, de pensamientos incluso eróticos o fantasías sexuales después de tener un bebé.

Existen un conglomerado de causas tanto físicas como psicológicas, que pueden ser las que lo originen, pero lo que yo sí he visto en consulta, y está acreditado por investigaciones, que se trata del primer motivo de consulta en mi trabajo como sexóloga y psicóloga.

Por otro lado hay que conocerse, conocer más sobre el deseo femenino, porque puede ser  motivo de insatisfacción personal, y a veces afecta incluso a la vida de pareja. En otras ocasiones, no es más que un período coyuntural que se resolverá por sí solo, y no es parte de ningún trastorno, y como tal debemos verlo al inicio.

Si quieres puedes aprovechar este momento de parada laboral, en que los peques además pueden ser cuidados por tu pareja, familia, etc…para regalarte una reflexión en torno a si este es un motivo de preocupación en tu vida, y sobre todo si quieres dedicarte tiempo en buscar soluciones y alternativas para este problema.

Con que tengas unos minutos a la semana para ti será suficiente, porque te propongo un curso en el que abordaré las dudas y problemas más comunes pero además dispondremos de un tiempo personal en forma de webinares mensuales durante 4 meses conmigo y otras mamás que tienen las mismas inquietudes que tú… 

Guardarte tiempo para ti es una inversión de futuro, y si crees que es tu momento, estoy aquí para ayudarte!

 

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En defensa de Madonna

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La polémica la ha acompañado siempre. Pero a los comentarios sobre su gestión de la maternidad y su vida sentimental, se han sumado las críticas encarnizadas a sus últimos trabajos y el cuestionamiento de su vigencia como artista en directo, cuando está a punto de 

Diana Sánchez, Psicóloga y psicoterapeuta

Diana Sánchez, Psicóloga y psicoterapeuta

Ver artículo: https://www.rtve.es/television/20130306/diana-sanchez-psicologa-psicoterapeuta/613605.shtml

Relaciones sexuales en los tiempos del coronavirus.(Por Diana Sánchez)

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Cuando el dolor de los demás me abruma. (Por Diana Sánchez)

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En este vídeo, especialmente útil para todas aquellas personas que tienen un trato directo con enfermos/as de COVID19, os contamos qué es el trauma vicario y cómo gestionarlo

270 gramos de realidad

270 gramos de realidad

Durante este mes de Febrero se ha estado representando en el Teatro Valle-Inclán, en pleno Lavapiés “Como una perra en un descampado”. Desde luego el título, no es aclaratorio en un principio, aunque luego quizá tome algo más cuando vas a ver la obra. En esta obra de teatro Claudia Cedó nos relata su propia vivencia de la pérdida de un hijo estando embarazada de 5 meses. La obra de teatro está realizada con un gran realismo, el teatro está dispuesto alrededor del escenario, es decir es una obra de 360 grados, lo que le da mucho dinamismo y exige a los actores unas habilidades brutales.

La obra está disparando continuamente tu emoción, con la presencia incómoda y brusca de las sombras de la protagonista que emergen durante toda la obra, desde el inicio hasta casi el fin. Sin caer en romanticismos, se describe el proceso de forma aleatoria de las vivencias de la protagonista Julia  (interpretada por Vicky Luengo y María Rodríguez),  y también de su pareja Pau (David Menéndez9 de la pérdida de un bebé esperado y deseado. Sin duda la búsqueda de la luz, es también algo que se espera durante la obra puesto que el proceso del duelo, también sería eso la travesía de un lugar desde lo oscuro hacia la luz. Quizá no sea la misma luz, pero a la luz al fin y al cabo.

El trabajo del Guion y la adaptación al teatro también es sorprendente,  el grupo de actores también se adaptan y fluyen en la obra de forma que olvidas que estas en una sala de teatro porque logran que te sientas parte de ellos.

Sin olvidar en ningún momento que la protagonista es la mujer, también aparece la figura de la pareja, la importancia de su apoyo en estos momentos pero a la vez nos muestran cómo su vida sigue, no para y en cambio la futura madre se sumerge en la más profunda oscuridad.

Foto de Mileda Vigerova, Unsplash

En cuánto al papel de “la psicóloga” como psicólogas perinatales, quizá veamos algunos reflejos de nuestro trabajo…pero yo más que sentirme cercana a ella, me sentía cercana a la madre, tantas veces he escuchado a otras mamás palabras similares  (e idénticas) a las que ella expresaba… tantas veces yo misma he escuchado alguna de ellas, e incluso alguna la viví yo… que cuando aparece “la psicóloga” aunque siento que es importante que al menos se nos da un lugar, que por fin aparecemos por otra parte siento cierta incoherencia porque no existe un solo servicio de Obstetricia en España que lleve más de 18 años trabajando en esto (como dicen en la obra de teatro). Ojalá esto algún día sea así, y empezamos a tener algunas especialistas pero no es lo habitual, es lo exclusivo diría yo. Y además que sean especialistas en psicología Perinatal aún menos, puesto que es una rama muy en pañales de la psicología en nuestro país. Por otro lado, muestra incluso dentro de la crudeza del momento, una atención y un trato bastante suavizado, cosa que por un lado me produjo alegría, puesto que eso significa que están cambiando las cosas en los hospitales. Pero también es cierto que son muchas, muchas las madres que aún hoy en día escuchan frases y comentarios, que son denigrantes y que demuestran una falta absoluta de respeto a la situación que están viviendo, siendo en ocasiones situaciones de Violencia Obstétrica.

Tras esta aparición de “la psicóloga” la obra nos lleva por una de las decisiones difíciles que tienen que tomar muchas parejas “seguir con el embarazo o no”. Y aquí aparece de nuevo otra sombra…la de la culpa, la del precipicio al que se está a punto de caer cuando queda en sus manos dicha responsabilidad que pesa como una tonelada de cemento gris…

En ocasiones entonces la obra se desplaza a un descampado, y al final se encuentra la belleza, tal y como en la obra se menciona “hay belleza en los descampados, pero tienes que acercarte a ella. Todos esos desperdicios tienen un significado. Al pequeño lo recordarás siempre, ese hijo muerto contiene toda la belleza del mundo”.

La obra merece desde luego muchísimo la pena, pero no haré más comentarios por si acaso alguien puede ir a verla por allí por donde continúe. Emergen muchas preguntas durante y después, que son las mismas que se hacen las madres, “cuánto tiempo se tiene que llorar a un hijo muerto” …como el mundo sigue, el mundo quiere que no pares, pero la realidad es heladora, el corazón se encoge y tu mundo es ese momento, ese en el que tienes que aceptar una dura realidad. No habrá otros, querías ese. Y aunque luego te puedas recomponer, aunque puedas continuar, todas nos sentimos igual, “Somos parte de la masa uniforme,  de la cuál todas formamos parte. La lluvia se nos filtra por la pared, el agua entra inundando todo. Es la tierra es la vida. De la que somos parte”. Nuestros hijos también.

Diana Sánchez

20-02-2020